Jean-Pierre Macrez<\/p>\n\n\n\n
membre de Nous sommes Aussi l\u2019\u00c9glise\u00a0\u00a0– https:\/\/nsae.fr<\/p>\n\n\n\n
et des r\u00e9seaux du Parvis<\/p>\n\n\n\n
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Des pri\u00e8res apprises dans mon enfance \u00e0 la m\u00e9ditation de compassion<\/strong> :<\/strong><\/p>\n\n\n\n un cheminement et une exp\u00e9rience <\/strong><\/p>\n\n\n\n \u00ab Lex orendi, lex credendi, lex vivendi \u00bb <\/em>propos de Prosper d’Aquitaine (vers 435)<\/p>\n\n\n\n Dans mon cheminement th\u00e9ologique, spirituel et humain le livre de John Main (1) m’a ouvert \u00e0 la m\u00e9ditation chr\u00e9tienne et je me suis inscrit \u00e0 la pratique propos\u00e9e par la Communaut\u00e9 Mondiale pour la M\u00e9ditation Chr\u00e9tienne WCCM (2), une vraie d\u00e9couverte avec une approche simple gr\u00e2ce au seul et beau mantra \u00ab Maranatha \u00bb. J’aimais invoquer en pri\u00e8re l’Esprit que J\u00e9sus avait promis de nous envoyer, (Jean 14: 15-31) <\/p>\n\n\n\n Cette m\u00e9thode m’est apparue d’embl\u00e9e monolithique et rigide, \u2026 je l’ai abandonn\u00e9e pour un site protestant d’initiation hebdomadaire diffus\u00e9e en \u00ab zoom \u00bb par un groupe de pasteurs : M\u00e9dit’en Dieu (3). J’ai appr\u00e9ci\u00e9 et d\u00e9couvert la pri\u00e8re du c\u0153ur avec la m\u00e9ditation des psaumes et la m\u00e9ditation de \u00ab pleine pr\u00e9sence \u00bb des P\u00e8res du d\u00e9sert mais aussi la m\u00e9ditation \u00ab pleine conscience \u00bb non confessionnelle, donc ouverte \u00e0 tous, d\u00e9velopp\u00e9e en parall\u00e8le par Fr\u00e9d\u00e9ric Fournier sur son site \u00ab meditation 92 \u00bb (4) <\/p>\n\n\n\n Apr\u00e8s en avoir acquis les bases, j’ai int\u00e9gr\u00e9 pour une gestion du temps dynamique les exercices de pleine conscience \u00e0 la respiration contr\u00f4l\u00e9e de la marche nordique que je pratique.<\/p>\n\n\n\n Ensuite j’ai suivi gr\u00e2ce \u00e0 Fr\u00e9d\u00e9ric la formation \u00e0 lam\u00e9ditation de compassion<\/strong> MBCL (5) non religieuse, bas\u00e9e sur la philosophie bouddhiste. J’ai tout de suite fait le lien avec \u00ab la voie de J\u00e9sus \u00bb o\u00f9 il a fait preuve de compassion envers ses semblables \u00e0 de nombreuses reprises dans son appel \u00e0 \u00eatre mis\u00e9ricordieux (Luc 6-36) et sa parole fondatrice \u00ab tu aimeras ton prochain comme toi-m\u00eame \u00bb (Mt 22,39) <\/strong> L’amour ne s’improvise pas et pour \u00eatre compatissant envers les autres, nous devons au pr\u00e9alable faire preuve de bienveillance envers nous-m\u00eames malgr\u00e9 des difficult\u00e9s personnelles inh\u00e9rentes \u00e0 tous. <\/p>\n\n\n\n Un exemple d’innovation en MBCL : <\/strong><\/p>\n\n\n\n Je commence ma marche m\u00e9ditative avec une respiration d’\u00ab inspire -expire \u00bb de calme apaisant, puis j’initie la bienveillance avec moi-m\u00eame avec des v\u0153ux que je choisis : \u00catre en bonne sant\u00e9, \u00eatre heureux, savourer la vie,… J’\u00e9largis mes souhaits de compassion \u00e0 mes proches puis vers tous ceux qui n’ont pas cette chance et ils sont nombreux. Je poursuis avec un moment de pri\u00e8re en revenant au mantra \u00ab Maranatha \u00bb puis \u00e0 la m\u00e9ditation de pleine pr\u00e9sence \u00ab l’Esprit vit en nous \u00bb (Romains 8). avant de terminer avec un cycle respiratoire apaisant.<\/p>\n\n\n\n Je m’appuie sur le livre (6) : Le d\u00e9fi de la compassion, vivre avec c\u0153ur (6) <\/strong><\/p>\n\n\n\n Perspectives : <\/strong>La m\u00e9ditation de compassion est-elle une mani\u00e8re non religieuse de promouvoir la voie du Nazar\u00e9en ? Cela m’interpelle : aimer son prochain est une d\u00e9marche humaine pr\u00f4n\u00e9e par toutes les sagesses et que per\u00e7oivent les chercheurs de sens…<\/p>\n\n\n\n Cette voie de J\u00e9sus et son message des B\u00e9atitudes \u00ab Heureux \u00bb… (Matthieu 5,1-12,) est cr\u00e9dible pour tous. Est-ce une voie d’innovation \u00e0 creuser ? Pour moi qui ai d\u00e9couvert avec Parvis<\/em><\/strong> l’importance de cette voie de J\u00e9sus<\/strong>, hors des aspects dogmatiques, la m\u00e9ditation de compassion \u00ab colle \u00bb avec ce message \u00e0 \u00eatre Heureux, je l’offre \u00e0 moi-m\u00eame, \u00e0 mes proches et \u00e0 ces chercheurs de sens qui d\u00e9j\u00e0 mettent en pratique les B\u00e9atitudes. Une piste \u00e0 d\u00e9velopper pour Parvis<\/em><\/strong> suite aux orientations \u00ab ouvertures \u00bb 2025 ?<\/p>\n\n\n\n Cette pr\u00e9sentation ne serait pas compl\u00e8te si elle ne n’insistait pas sur la double possibilit\u00e9 de pratiquer et de poursuivre sa formation en groupe chaque semaine chez soi par zoom avec medit’ en Dieu et par la m\u00e9ditation pleine conscience. <\/p>\n\n\n\n R\u00e9f\u00e9rences<\/strong><\/p>\n\n\n\n (1) Initiation \u00e0 la m\u00e9ditation chr\u00e9tienne John Main \u00e9ditions Poche <\/p>\n\n\n\n (2) WCCM Communaut\u00e9 mondiale pour la m\u00e9ditation chr\u00e9tienne wccm.fr et sa riche documentation <\/p>\n\n\n\n (3) https:\/\/medit’endieu.org<\/a> (m\u00e9ditations guid\u00e9es incluses)<\/p>\n\n\n\n